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La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli® - 9791254911754
di Serena Missori Alessandro Gelli edito da Edizioni LSWR, 2024
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®
- Autori : Serena Missori Alessandro Gelli
- Editore: Edizioni LSWR
- Collana: Salute e benessere
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 496
- Dimensioni mm: 293 x 210 x 0
- ISBN-13: 9791254911754
La dieta per glicemia e insulina con il Metodo Missori-Gelli®: Il Metodo Missori-Gelli® ti fornisce gli strumenti per capire chi sei e di cosa hai bisogno, attraverso l'identificazione del biotipo morfologico prevalente, e a capire come gestire glicemia e insulina, spesso considerate nemiche da combattere. Un volume scientificamente aggiornato che spiega come prevenire, curare e rendere reversibile - laddove possibile - le malattie metaboliche, la steatosi epatica, l'iperinsulinemia, il diabete, il sovrappeso e l'obesità. In base al biotipo prevalente a cui appartieni troverai: dieta mediterranea equilibrata, dieta vegetariana e vegana, dieta chetogenica, dieta low carb, con ben 16 menù settimanali. Troverai anche: protocolli di digiuno biotipizzati seguendo i ritmi circadiani come utilizzare gli integratori di supporto, strategie di allenamento biotipizzato per ottimizzare glicemia e insulina, gestione del sonno e dei ritmi circadiani per ottimizzare la salute e godere appieno la vita, con consapevolezza attiva.
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