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SOS mal di schiena. Il metodo per guarire velocemente ed eliminare il mal di schiena per sempre - 9788848141529
di Francesco Mondonico edito da Tecniche Nuove, 2020
- Prezzo di Copertina: € 15.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: SOS mal di schiena. Il metodo per guarire velocemente ed eliminare il mal di schiena per sempre
- Autore: Francesco Mondonico
- Editore: Tecniche Nuove
- Collana: Natura e salute
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomento : Lombalgia
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 0
- ISBN-10: 8848141528
- ISBN-13: 9788848141529
SOS mal di schiena. Il metodo per guarire velocemente ed eliminare il mal di schiena per sempre: Si stima che tutti almeno una volta nella vita abbiano sofferto o soffriranno di uno o più attacchi di mal di schiena, ma che questi non siano necessariamente correlati alla presenza di un'ernia o una protrusione discale. Nell'80% dei casi il dolore non è correlato a cause specifiche o patologie del rachide ma a cause aspecifiche: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica scadente, sovrappeso, obesità, scarso movimento. In questo libro l'autore fornisce una serie di consigli e strategie, da attuare quando ci troviamo nella fase acuta del mal di schiena piuttosto che quando viviamo situazioni croniche e a lungo periodo. Da non dimenticare la prevenzione, che è fondamentale, così come le abitudini quotidiane di movimento, che devono essere corrette e consapevoli. Perché se nel secolo dell'ignoranza motoria muoversi è importante, muoversi bene lo è ancora di più.
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