Capire il mal di testa e combatterlo con successo - 9788871363523

Capire il mal di testa e combatterlo con successo: Pur essendo una patologia molto diffusa, il mal di testa rappresenta ancora per tanti un fenomeno "misterioso" a cui ci si dovrebbe rassegnare. In realtà, soprattutto se è frequente e prolungato, è provocato da una estesa serie di fattori, quali un'eccessiva contrazione dei muscoli di capo, viso e collo o un problema psicologico, esplicito o latente. Per individuare le tessere del complesso mosaico delle cause e per intervenire nella maniera più efficace, il medico deve procedere a un'accurata raccolta dei dati e all'esame clinico e deve inoltre acquisire notizie sui più importanti eventi vissuti dal paziente (che deve essere aiutato a capire quale sia la possibile origine del suo problema e quali siano i mezzi più idonei per contrastarlo). In "Capire il mal di testa e combatterlo con successo", Franco Mongini elenca alcuni dei "mali" che spesso si sovrappongono e talvolta si accumulano in ciascuno di noi. Analizza accadimenti, modi di pensare e comportamenti che si accompagnano al mal di testa ed esamina i segni che testimoniano la presenza di un disagio più o meno marcato (anche se non di rado essi passano inosservati). Infine indica i punti salienti di un programma non farmacologico (comprendente alcuni semplici esercizi che si possono eseguire in casa e sul luogo di lavoro) per ridurre quella temibile contrazione muscolare di cui si è sovente vittime inconsapevoli.
Despite being a very common disease, headache represents for many a mysterious phenomenon that you should resign. In fact, especially if it is prolonged and frequent, is caused by a large number of factors, such as excessive contraction of the muscles of the head, face and neck or a psychological problem, latent or explicit. To find the pieces of the complex mosaic of causes and to intervene in the most effective manner, the physician must conduct a thorough data collection and the clinical examination and must also acquire news on major events experienced by the patient (who must be helped to understand what the possible source of his problem and what are the most appropriate means to combat it). In "understanding the headaches and fight it with success," Franco Mongini lists some of the "evils" that often overlap and sometimes accumulate in each of us. Analyze events, attitudes and behaviours which accompany the headache and examines the signs that prove the presence of a more or less marked (although they often go unnoticed). Finally shows the highlights of a non-drug program (including some simple exercises that you can do at home and at work) to reduce that dreaded muscle contraction that you often unwitting victims.