Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress - 9788875171810

Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress: La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell'ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l'attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l'equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.
The hustle and bustle, the bulk of engagements and relationships do not always satisfactory generate anxiety, stress and exhaustion. Stress and worries that often carry family and school. How to cope with it? How to react to the tensions? Meditation is a tool that can help us. Through the practice of this sport you can find calmness, well-being and serenity. For children, it is a useful tool to encourage concentration, attention, improve school performance, self-confidence and mental-physical balance. For adults, parents and teachers, is a tool to reclaim times when sharing experiences with their children and their pupils, bringing out untapped skills and live a more harmonious relationships.