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Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce. Con File audio per il download - 9788857310367
di Monia Monti edito da Red Edizioni, 2023
- Prezzo di Copertina: € 12.00
- € 10.20
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce. Con File audio per il download
- Autore: Monia Monti
- Editore: Red Edizioni
- Collana: Economici di qualità , Nr. 350
- Data di Pubblicazione: 2023
- Genere: PSICOLOGIA
- Pagine: 110
- Dimensioni mm: 210 x 0 x 16
- ISBN-10: 8857310361
- ISBN-13: 9788857310367
Giochiamo a meditare. Per ritrovare calma e serenità in un mondo che corre veloce. Con File audio per il download: Per vivere bene in un mondo in continua e rapidissima trasformazione, i nostri bambini non hanno bisogno solo di passare da un corso all'altro per acquisire quante più competenze e abilità possibili, ma anche di imparare, quando ne sentono il bisogno, a cambiare passo e a rallentare. Solo così possono sviluppare la consapevolezza delle proprie emozioni e di ciò che occorre loro per essere felici. E la meditazione - a misura di bambino, certo! - è uno strumento straordinario in questo senso. Il libro propone otto piccole meditazioni guidate accompagnate da un sottofondo musicale che, oltre a rendere ancora più piacevole la pratica, ne amplifica gli effetti. Per ciascuna meditazione sono indicati alcuni suggerimenti da dare ai bambini perché possano godere pienamente dell'esperienza e i principali obiettivi dell'esercizio: favorire il rilassamento, gestire l'ansia e le emozioni difficili, potenziare l'attenzione e la creatività, sviluppare gratitudine e rispetto per la natura...
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