Snelli con gli spaghetti. Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac - 9788848131179

Snelli con gli spaghetti. Ricette italiane per dimagrire secondo il Metodo Montignac: Michel Montignac, l'ideatore del metodo, è stato il primo al mondo a introdurre, circa trent'anni fa, il concetto di indice glicemico nella perdita del peso. Ha cancellato il concetto generico di caloria quale unico fattore scatenante dell'obesità, incoraggiando la gente ad apprezzare i piaceri del cibo e sdoganando alimenti come il formaggio, il cioccolato o il vino. Il Metodo Montignac è principalmente un cambiamento nel proprio stile di vita e un ritorno a una dieta equilibrata che incoraggia a prendersi qualche soddisfazione a tavola, e cosa c'è di meglio dei sapori della cucina italiana? Nota per il suo effetto benefico sulla salute, la cucina italiana è fortemente ricca di ingredienti sani e naturali come pomodori, aglio, olio d'oliva, verdure o cereali. In risposta alla crescente domanda di ricette italiane, Suzy Montignac ha adattato 56 ricette tipiche della penisola per aiutare a perdere peso senza rinunciare al piacere del mangiar bene.
Michel Montignac, the inventor of the method, was the first in the world to introduce some thirty years ago, the glycemic index concept in weight loss. Deleted the calorie generic concept as the sole cause of obesity, encouraging people to appreciate the pleasures of food and absolving foods such as cheese, chocolate or wine. The Montignac method is primarily a change in one's lifestyle and a return to a balanced diet that encourages you to take some satisfaction at the table, and what better flavors of Italian cuisine? Known for its beneficial effect on health, Italian cuisine is highly rich in healthy and natural ingredients such as tomatoes, garlic, olive oil, vegetables or cereal. In response to the growing demand for Italian recipes, Suzy Montignac adapted 56 typical recipes of the peninsula to help you lose weight without sacrificing the pleasure of eating well.