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La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre! - 9788863806274
di Michael Mosley Mimi Spencer edito da Corbaccio, 2013
- € 13.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre!
- Autori : Michael Mosley Mimi Spencer
- Editore: Corbaccio
- Collana: I libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2013
- Genere: SCIENZE MEDICHE. MEDICINA
- Argomento : Dietetica
- Pagine: 218
- Traduttore: Corradini Caspani L.
- ISBN-10: 8863806276
- ISBN-13: 9788863806274
La Dieta Fast©. Mangia quel che vuoi... quasi sempre!: È arrivata anche in Italia la Dieta Fast, che si basa su un principio semplice, efficace e salutare: basta ridurre le calorie per 2 soli giorni alla settimana, continuando a mangiare come al solito negli altri 5. È il principio del "digiuno intermittente" o della "restrizione calorica". Come dimostrano le più recenti ricerche cliniche, la Dieta Fast non solo fa perdere i chili di troppo, ma è benefica per la salute poiché riduce i rischi di gravi patologie come diabete, disturbi cardiovascolari e forme tumorali. Inoltre la Dieta Fast non fa perdere massa muscolare, non deprime l'umore, tiene sotto controllo colesterolo e glicemia, e migliora le abitudini alimentari: dopo poche settimane non solo avrai perso i chili di troppo, ma ti sentirai sazio più rapidamente e non ti capiterà più di provare i morsi della fame. Potrai creare un tuo programma personalizzato che si inserisce perfettamente nella tua vita e, grazie alle ricette e alla tabella del contenuto calorico degli alimenti, saprai sempre come, quando e quanto mangiare, senza trascurare i tuoi gusti personali e la tua vita sociale.
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