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La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre - 9788850266555
di Michael Mosley edito da TEA, 2024
- Prezzo di Copertina: € 12.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre
- Autore: Michael Mosley
- Editore: TEA
- Collana: Varia best seller
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 224
- Traduttore: De Tomasi L.
- Dimensioni mm: 205 x 0 x 17
- ISBN-10: 8850266553
- ISBN-13: 9788850266555
La nuova via al digiuno intermittente. Il metodo «800 calorie» per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre: Più in forma, più magri, più sani per anni abbiamo pensato che una rapida perdita di peso danneggiasse la salute. Questo libro dimostra che non è così! Nel 2013 con "La Dieta Fast" il dottor Michael Mosley ha fatto conoscere al mondo l'incredibile potere del digiuno intermittente, avviando una vera e propria rivoluzione nel campo dell'alimentazione e della salute. In questo ultimo libro, combinando le più recenti scoperte scientifiche in ambito nutrizionistico (inclusa la Time Restricted Eating, la «limitazione oraria dei pasti»), è riuscito a creare un efficacissimo programma dietetico, facile da seguire e adattabile ai diversi obiettivi, bisogni e motivazioni. La sua dieta si fonda su un numero magico: 800 calorie al giorno, una quantità sufficientemente alta per essere gestibile e sostenibile, e al contempo abbastanza bassa per innescare una serie di cambiamenti metabolici fondamentali. Un metodo straordinario per perdere peso, migliorare l'umore e ridurre la pressione sanguigna, l'infiammazione e gli zuccheri nel sangue. Con deliziose ricette studiate per il pubblico italiano, a basso contenuto di carboidrati, in stile mediterraneo e con menu specifici perfettamente equilibrati. Dalle ricerche più avanzate nel campo della nutrizione e della biologia, Mosley ha elaborato un metodo all'avanguardia che unisce i benefici della restrizione calorica, il digiuno intermittente, la dieta mediterranea, la chetosi alimentare. Il risultato? Una dieta flessibile che consente di dimagrire velocemente, in salute, senza il pericolo di recuperare i chili persi. Fase 1. 800 Rapida (800 c
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