Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento - 9788869879234

Il magico potere del digiuno. Il metodo giapponese per mantenersi in salute, prevenire le malattie e rallentare l'invecchiamento: Meno calorie ingeriamo, meglio stiamo. Da questa realtà, ormai accettata unanimemente dalla comunità scientifica, prende le mosse il dottor Yoshinori Nagumo, chirurgo e docente di Medicina alle università di Tokyo e Osaka. Il suo metodo si basa sulla concentrazione degli alimenti in un unico pasto giornaliero. Solo in presenza di una riduzione dell'apporto calorico, infatti, si attivano geni preziosi in grado di aiutarci a prevenire malattie come cancro, diabete e Alzheimer. È a stomaco vuoto che entrano in azione proteine come le sirtuine - fondamentali per combattere l'invecchiamento, aumentare l'energia e la resistenza allo stress -, che sono invece «intorpidite» dalla moderna consuetudine di consumare tre pasti al giorno, che si sia affamati o meno. Basata su numerose fonti mediche e sull'esperienza personale dell'autore, questa guida vi spiegherà come mantenere il vostro corpo più sano ed efficiente.
Less calories we ingest, the better we are. From this reality, now accepted unanimously by the scientific community, builds on Dr. Yoshinori Nagumo, surgeon and Professor of medicine at the University of Tokyo and Osaka. His method is based on the concentration of food in one meal daily. Only if there is a reduction in caloric intake, infact, you enable precious genes can help us prevent diseases such as cancer, diabetes and Alzheimer's. Is on an empty stomach coming into action proteins as the sirtuins--critical to combat aging, increase energy and endurance to stress-are "numb" from the modern custom of eating three meals a day, which is hungry or not. Based on numerous medical sources and on personal experience of the author, this revolutionary Guide and huge success in Japan will explain how to keep your body healthier and more efficient.