La paura di volare e la paura di guidare. Una guida al trattamento delle fobie specifiche. Con Contenuto digitale per accesso on line - 9788891728425

La paura di volare e la paura di guidare. Una guida al trattamento delle fobie specifiche. Con Contenuto digitale per accesso on line: Batticuore, fame d'aria, sudorazione, pensieri catastrofici e ripetitivi, queste sono alcune della manifestazioni che rapiscono coloro che sono in preda alla fobia di volare e/o di guidare e che li portano a vivere con timore e, molto spesso, ad evitare, il viaggio. Ed è proprio un "viaggio" quello che viene raccontato in questo libro attraverso l'origine e lo sviluppo delle fobie, in particolar modo quella di volare e di guidare. Attraverso un'attenta rassegna degli studi più recenti, dei metodi e dei trattamenti più efficaci, gli autori fotografano lo stato dell'arte e, alla fine, propongono un percorso frutto dell'attività di anni di clinica e di riflessioni, in 8 passi. Un percorso centrato sull'approccio umanistico e bioenergetico, ricco di induzioni di rilassamento, visualizzazioni e protocolli mindfulness.
Heart-pounding, hunger, sweating, catastrophic and repetitive thoughts, these are some of the demonstrations who kidnap those who are gripped with phobia of flying and/or driving and which lead them to live with fear and, very often, to avoid the trip. And it is precisely a "journey" what is told in this book through the origin and development of phobias, particularly that of flying and driving. Through a careful review of the most recent studies, methods and more effective treatments, the authors describe the State of the art and eventually propose a path the result of years of clinical activities and reflections, in 8 steps. A path based on humanistic approach and bio-energetic, full of relaxation inductions, views and protocols mindfulness.