Oltre i limiti della paura. Dalla paura di volare a quella degli animali, come riconoscere, gestire e vincere le proprie fragilità - 9788817864862

Oltre i limiti della paura. Dalla paura di volare a quella degli animali, come riconoscere, gestire e vincere le proprie fragilità: Paura di stare da soli o di parlare in pubblico, paura degli animali o di prendere decisioni, paura di ammalarsi o di volare: la paura, nelle sue molteplici forme, è una componente inevitabile della nostra vita, ma in alcuni casi può assumere forme incontrollabili in grado di compromettere pesantemente il benessere e la salute di chi ne soffre, limitando in maniera significativa la qualità della vita e la libertà della persona. Questo libro però ci fa una grande promessa: "Anche la più radicata fobia può essere sbloccata e risolta rapidamente". Giorgio Nardone, psicologo e psicoterapeuta di fama internazionale, è riconosciuto infatti per aver creato decine di tecniche terapeutiche innovative e protocolli specifici nella cura dei disturbi fobici ossessivi e compulsivi e dei disordini alimentari. Grazie alla sua decennale esperienza, in questo libro ci spiega in che modo è possibile riconoscere e curare le ossessioni e i disturbi prodotti dalla nostra psiche: attraverso esempi illuminanti e racconti di casi clinici reali, l'autore illustra le caratteristiche delle patologie più diffuse, descrive le terapie più efficaci per imparare a gestire e vincere le proprie fragilità e mostra come anche le paure apparentemente insormontabili possano trovare soluzione se affrontate con un'adeguata strategia. E ci insegna che comprendere le proprie paure, viverle e superarle è un percorso privilegiato per conoscersi più a fondo, fare delle proprie fragilità un punto di forza e trasformarsi in persone migliori.
Fear of being alone or speaking in public, fear of animals or making decisions, fear of getting sick or flying: fear, in its many forms, is an inevitable component of our lives, but in some cases it can take on uncontrollable forms that can heavily compromise the well-being and health of those who suffer from it, significantly limiting the quality of life and freedom of the person. This book, however, makes us a great promise: "Even the most deep-rooted phobia can be unblocked and resolved quickly". Giorgio Nardone, an internationally renowned psychologist and psychotherapist, is in fact recognized for having created dozens of innovative therapeutic techniques and specific protocols in the treatment of obsessive and compulsive phobic disorders and eating disorders. Thanks to his decades of experience, in this book he explains how it is possible to recognize and treat the obsessions and disorders produced by our psyche: through enlightening examples and stories of real clinical cases, the author illustrates the characteristics of the most common pathologies, describes the most effective therapies to learn to manage and overcome one's fragility and shows how even seemingly insurmountable fears can find a solution if faced with adequate strategy. And it teaches us that understanding one's fears, living them and overcoming them is a privileged path to get to know oneself more deeply, make one's fragility a strength and transform oneself into better people.