Le donne toste restano giovani - 9788882742119
di Miriam Nelson Sarah Wernick edito da Sperling Paperback, 2001
- € 8.40
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Le donne toste restano giovani
- Autori : Miriam Nelson Sarah Wernick
- Editore: Sperling Paperback
- Collana: In forma per la vita
- Data di Pubblicazione: 20 Marzo '01
- Genere: Spettacolo
- Pagine: 272
- Traduttore: Malossini Fumero E.
- Dimensioni mm: 195 x 125 x 20
- ISBN-10: 8882742113
- ISBN-13: 9788882742119
Le donne toste restano giovani: Un programma di allenamento concepito per chi ha poco tempo e non ama le palestre. La guida offre un percorso guidato attraverso gli esercizi, spiegati ed esemplificati attaverso illustrazioni, fornisce informazioni su muscoli e ossa, equilibrio e forma fisica e su come si può aggirare il problema osteoporosi. Alcune schede allegate, infine, permettono di annotare i progressi nelle prime e più critiche settimane.
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