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Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi - 9788898574773

Name: Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi
Brand: Elika
Price: 26.00 EUR
Availability: InStock
Author: Neyroz Andrea; Fignagnani Federico; Mazzesi Marco
ISBN: 9788898574773

di Andrea Neyroz Federico Fignagnani Marco Mazzesi edito da Elika, 2022

Prezzo di Copertina: € 26.00
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Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi libro di Neyroz Andrea; Fignagnani Federico; Mazzesi Marco

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi
Autori : Andrea Neyroz Federico Fignagnani Marco Mazzesi
Editore: Elika
Collana: I grandi manuali dello sport
Data di Pubblicazione: 2022
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Pagine: 400
ISBN-10: 8898574770
ISBN-13: 9788898574773

Manuale di calisthenics. Teoria e metodologia dell'allenamento con propedeutiche, esecuzioni e programmi: Dall'esperienza diretta di quattro tecnici italiani provenienti dal mondo della ginnastica artistica e del fitness, nasce un nuovo manuale sul calisthenics dedicato a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina sempre più amata in modo corretto, scientifico e sicuro. Esaustivo come mai prima d'ora, il libro parte dai concetti teorici di impostazione dell'allenamento offrendo un serio percorso finalizzato a costruire i prerequisiti fisici e a progredire passo dopo passo in modo efficace, senza incappare in infortuni o stalli. Allenamenti con oltre 300 fotografie e descrizioni dettagliate degli esercizi, da quelli base ai più tecnici, con progressioni di tutte le skills e programmi completi per neofiti, principianti, intermedi e avanzati.

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