La pace è ogni respiro. Semplici esercizi per le nostre vite stressate - 9788867084456

La pace è ogni respiro. Semplici esercizi per le nostre vite stressate: Le nostre giornate sono piene di impegni, di incontri, di attività, di divertimenti. Ma questo non ci rende felici, e neppure sereni. Lo sappiamo bene, anche se facciamo finta di niente e proseguiamo sulla stessa strada, stressati e sempre più invischiati nella routine quotidiana. Thich Nhat Hanh ha scritto questo libro pensando a noi. Ha condensato la sua filosofia profonda e universale in brevi capitoli, ciascuno dei quali è dedicato a un momento della nostra giornata, a un'incombenza anche minuta e magari involontaria (respirare, ad esempio), a un aspetto del nostro comportamento, a un sentimento: il risveglio mattutino, la pulizia personale, la colazione, il camminare, il lavoro, il mangiare, il tempo libero, la famiglia, la meditazione, l'amore, il pensiero di Dio? Ciascuna di queste azioni o situazioni è ugualmente importante e merita di essere vissuta fino in fondo attraverso la Piena Consapevolezza, e assaporata istante per istante anche grazie alla recitazione dei gathas, brevissime poesie da utilizzare come strumenti di concentrazione. La forza della saggezza distillata in queste pagine è tutta racchiusa nella semplicità delle parole scelte da Thich Nhat Hanh, strumenti formidabili che chiedono soltanto di essere usati giorno dopo giorno, anzi respiro dopo respiro, perché sia possibile sperimentare la pace interiore e la vera felicità.
Our days are full of commitments, meetings, activities, entertainment. But this does not make us happy or at peace. As we well know, even if we ignore it and continue on the same path, stressed and increasingly embroiled in the daily routine. Thich Nhat Hanh wrote this book thinking about us. He condensed his profound and universal philosophy in short chapters, each of which is dedicated to a moment of our day, a petite and maybe even unintentional incumbency (breathe, for example), an aspect of our behavior, to a feeling: waking up in the morning, cleaning staff, breakfast, walk, work, eat, leisure, family, meditation , love, the mind of God? Each of these actions or situations is equally important and deserves to be lived thoroughly through full awareness, and savored moment by moment through the recitation of the gathas, very short poems to be used as instruments to concentration. The strength of distilled wisdom in these pages is encapsulated in the simplicity of the words chosen by Thich Nhat Hanh, terrific tools claiming to be used day after day, indeed breath by breath, because it is possible to experience inner peace and true happiness.