Il manuale del tennista. Vol. 1: La tecnica e la biomeccanica del diritto - 9791221489262

Il manuale del tennista. Vol. 1: La tecnica e la biomeccanica del diritto: Benvenuti nel libro "Il manuale del tennista. La tecnica e la biomeccanica del diritto". In queste pagine, esploreremo in profondità uno dei colpi più fondamentali e importanti nel tennis: il colpo di diritto. Questo libro è stato creato con l'obiettivo di fornire una guida completa sulla tecnica e sulla biomeccanica necessarie per eseguire un diritto efficace e potente.  Il diritto rappresenta il fulcro del gioco nel tennis. È un colpo versatile che può essere utilizzato sia per attaccare l'avversario che per costruire il punto. La sua padronanza è essenziale per raggiungere il successo nel tennis, indipendentemente dal livello di gioco. Tuttavia, per eseguire un diritto efficace, è necessario comprendere i principi tecnici e le meccaniche del movimento che lo supportano. Questo libro è strutturato per guidarvi attraverso ogni aspetto del colpo di diritto. Inizieremo con i fondamentali, esaminando l'importanza dell'impugnatura corretta, della posizione del corpo e della postura. Approfondiremo la biomeccanica del movimento, concentrandoci sulla rotazione del tronco, sull'estensione del braccio, sull'utilizzo delle gambe e sulla coordinazione di questi elementi per ottenere potenza e precisione. Durante il percorso di apprendimento, troverete esercizi pratici, consigli e suggerimenti che vi aiuteranno a sviluppare la vostra tecnica del diritto. Sono convinto che una buona comprensione della biomeccanica e un allenamento mirato vi porteranno a migliorare la potenza, la precisione e la consistenza del vostro colpo di diritto. Ricordate che il miglioramento della tecnica richi