La dieta quadrifasica. Un mese per perdere peso, recuperare energia attraverso un importante cambio di stile di vita alimentare - 9788892357327

La dieta quadrifasica. Un mese per perdere peso, recuperare energia attraverso un importante cambio di stile di vita alimentare: La dieta quadrifasica è un programma dietologico/nutrizionale studiato per coprire in maniera efficace le quattro settimane di un mese. Si parte con la prima settimana proteica, atta a spezzare il circolo vizioso della fame, si prosegue poi con una settimana detossificante per smaltire le tossine in eccesso accumulate nei mesi precedenti e riportando il pH cellulare verso la sua basicità, condizione ideale per combattere l'infiammazione cellulare (cellulite, dolori articolari) rendendo la macchina corpo ancora piu efficiente. Con la terza settimana ti insegnerà a introdurre i carboidrati in maniera equilibrata seguendo i principi dell'indice glicemico e della risposta insulinemica e infine con la quarta settimana definita mixology sperimenterai quanta energia e capace di incamerare il corpo variando giornalmente gli stili alimentari.
The quadriphasic diet is a diethological/nutritional program designed to effectively cover four weeks of a month. It starts with the first protein week, able to break the vicious circle of hunger, then continues with a week of detoxifying to dispose of the excess toxins accumulated in the previous months and bringing the cell pH back to its basicity, condition Ideal to fight cellular inflammation (cellulite, joint pain) making the body machine even more efficient. With the third week you will teach you to introduce carbohydrates in a balanced way following the principles of glycemic index and insulin response and finally with the fourth week defined mixology you will experience how much energy and able to take the daily variety of food styles.