In forma in 15 minuti con il nuovo metodo combinato - 9788888857558

In forma in 15 minuti con il nuovo metodo combinato: Perdere peso e ritrouare la forma è un obiettiuo alla portata di tutti grazie al nuouo metodo Combinato di Matteo Orlandi. Con un impegno quotidiano anche molto limitato è possibile ottenere risultati importanti e, soprattutto, impostare un percorso uerso uno stile di uita sano e corretto. Il limite maggiore delle diete dimagranti tradizionali (per altro diffìcili da seguire e piene di restrizioni) è la ridotta durata nel tempo, con la conseguenza che i chili persi vengono recuperati in poche settimane. Il metodo Combinato, invece, non prevede schemi rigidi, ma propone un mix di buone pratiche alimentari e di pochi minuti di attività fisica quotidiana (svolta ad esempio correndo o eseguendo gli esercizi illustrati in queste pagine). È indicato per chi vuole ritrovare la forma - magari prima della "prova costume" o dopo i periodi festivi - e anche per chi desidera conseguire un benessere di lunga durata. Il libro nasce dall'esperienza personale dell'autore, che, grazie al metodo Combinato, ha perso oltre 20 kg in modo semplice e senza sacrifici, assecondando e stimolando le normali funzioni dell'organismo.
Lose weight and ritrouare the shape is a obiettiuo for everyone thanks to the Combined method of nuouo Obaze. With a daily commitment also very limited you can get important results and, above all, set a correct and healthy lifestyle uerso path uita. The major limitation of conventional weight loss diets (for other hard to follow and full of restrictions) is the reduced durability, with the consequence that the pounds lost are recovered within a few weeks. The combined method, however, does not provide rigid schemas, but serves a mix of good dietary habits and a few minutes of daily physical activity (such as running or performing the exercises illustrated in these pages). For those who want to get fit--maybe before the "fitting" or after holiday periods-and also for those who want to achieve a long-lasting well-being. The book stems from the personal experience of the author, who, thanks to the combined method, lost over 20 kg easily and without sacrifices, pandering and stimulates the normal functions of the body.