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- Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici - 9788833361925
di Pajalunga Lorena Valentina edito da L'Età dell'Acquario, 2020
- Prezzo di Copertina: € 16.50
- € 15.68
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici
- Autore: Pajalunga Lorena Valentina
- Editore: L'Età dell'Acquario
- Collana: Salute&benessere
- Data di Pubblicazione: 2020
- Genere: psicologia
- Argomenti : Yoga Puericultura
- Pagine: 226
- Dimensioni mm: 211 x 0 x 16
- ISBN-10: 8833361926
- ISBN-13: 9788833361925
Tutto il mondo in una pancia. Yoga e mindfulness per mamme e neonati felici: Rendere le future madri consapevoli della bellezza e dell'unicità della nascita; far loro comprendere che la nascita è un viaggio, che il bambino compie la maggior parte del lavoro e che a loro non resta che accompagnare, lasciando che tutto fluisca e accogliendo anche la fatica, i momenti di stanchezza e di difficoltà: questo è il compito che l'autrice si è assunta in questo libro. Per farlo, Lorena Valentina Pajalunga, forte anche dell'esperienza maturata accanto a Giuditta Tornetta e Ibu Robin Lim, condivide la sua conoscenza sullo yoga applicato al preparto, alla nascita e al periodo che segue. In particolare propone pratiche pensate apposta per le future madri e le neomamme, meditazioni che aiutano a raggiungere la consapevolezza e a riappacificarsi con il passato, e sequenze utili ad affrontare più preparate il travaglio e ad alleviare i disturbi frequenti in gravidanza e nel post partum.
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