Principi di metodologia del fitness - 9788895197852

Principi di metodologia del fitness: La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. "Principi di metodologia del fitness" vuole unire in un unico volume le più recenti ricerche scientifiche per fornire al laureato in scienze motorie, all'istruttore di fitness, ma anche al semplice appassionato curioso uno strumento che possa essere usato sia come manuale pratico che come testo universitario di approfondimento. Dalla fisiologia alla biomeccanica, dalla tecnica di allenamento alla biochimica: il testo, grazie al contributo di molti autori, offre un panorama esaustivo del mondo del fitness dalle sue basi scientifiche alla più recente metodologia e programmazione dell'allenamento. Questa nuova edizione è stata aggiornata e ampliata con un nuovo capitolo sull'attività durante la gravidanza, grazie anche al contributo di un nuovo autore: Antonino Bianco.
The difficulty in defining a methodology of fitness circle is the fragmentary nature of the material and the relative lack of scientific information up to date. "Principles of methodology of fitness" wants to unite in one volume the most recent scientific research to provide a graduate in sports science, fitness instructor, but also to simple fan curious a tool that can be used both as a practical manual that as a University textbook. From Physiology to biomechanics, biochemistry training technique: the text, thanks to the contributions of many authors, offers a comprehensive view of the world of fitness from his scientific background to the latest methodology and plan your training. This new edition has been updated and expanded to include a new chapter on the activity during pregnancy, thanks to the contribution of a new author: Antonino Bianco.