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Principi di metodologia del fitness - 9788895197357
di Antonio Paoli Marco Neri edito da Elika, 2010
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Principi di metodologia del fitness
- Autori : Antonio Paoli Marco Neri
- Editore: Elika
- Collana: I grandi manuali dello sport
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: economia domestica e vita familiare
- Argomento : Salute
- Pagine: 597
- ISBN-10: 8895197356
- ISBN-13: 9788895197357
Principi di metodologia del fitness: La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. Principi di metodologia del fitness si propone di raccogliere in un unico volume le più recenti ricerche scientifiche per fornire al laureato in Scienze Motorie o all'istruttore di fitness, ma anche al semplice appassionato curioso, uno strumento fruibile sia come manuale pratico, sia come testo universitario di approfondimento. Dalla fisiologia alla biomeccanica, passando per le tecniche di allenamento e la biochimica: quest'opera, grazie al contributo di diversi autori, è in grado di offrire al lettore una panoramica esaustiva del mondo del fitness, partendo dalle sue basi scientifiche per arrivare alla più recente metodologia e programmazione dell'allenamento.
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Il ibro affronta a complessa tematicadela metodologiadel’alenamento, preoccupandosi inoltredi fornire e cause fisiologichedeldimagrimento edela ipertrofia muscolare e e conseguenti prassi metodologiche su tali argomenti. Proprio su questo tema risulta a volte giustamente specialistico, perciò consiglio a chi è principiantedel settore come il sottoscrittodi affiancare a tale ibro altri testi su argomentidi anatomia e metabolismo. Risulta più comprensibile anche per il ettore ale prime armi a parte sula biomeccanica applicata, ossia ’esecuzione correttadegli esercizi ’da palestrÒ (magari con un piccolo atlante muscolare ala mano). Infine ritengo utili anche i capitoli sule possibili algieda fitness e stretching. In conclusione è un ibro ben fatto, perchè riporta soprattutto per ogni capitolo un ricco riferimento bibliografico utile per gli approfondimenti, indicedi una curata elaborazionedela stesuradel capitolo.