La dieta per l'equilibrio ormonale. Come dimagrire efficacemente - 9788848124737

La dieta per l'equilibrio ormonale. Come dimagrire efficacemente: Basta con la guerra ai chili di troppo! Gli ormoni sono la chiave per ottenere una silhouette perfetta. La conoscenza del bioritmo ormonale femminile e l'individuazione del tipo ormonale a cui appartenete sono decisivi. Dimagrire è più facile se si riesce a collaborare con il proprio corpo anziché combatterlo. Direttori invisibili: In che modo gli ormoni del metabolismo e dello stress e gli ormoni sessuali influenzano la vita di una donna e perché gli sbalzi ormonali dei messaggeri, come l'estrogeno, si riflettono sulla forma fisica. Formula dell'insulina: Ogni tipo ormonale femminile è caratterizzato da difficoltà metaboliche diverse. La dieta dissociata con controllo insulinico e le ricette basate sul principio del "Dimagrisci dormendo" (dal titolo del famoso libro del Dr. Pape) vi offrono la possibilità di consumare gli alimenti giusti al momento giusto. Attività fisica: Lo yoga favorisce l'equilibrio ormonale, l'allenamento di potenziamento e resistenza modellano la figura e vi donano una nuova sensazione corporea. Studiati in base al tipo ormonale femminile. Metodo antistress: Gli esercizi di mindfulness aiutano a regolare gli ormoni dello stress, come il cortisolo, e a prevenire gli attacchi di fame.
No more war on the extra pounds! Hormones are the key to getting a perfect silhouette. The knowledge of female hormonal Biorhythm and hormonal type discovery to which you belong are decisive. Losing weight is easier if you can work with your body instead of fighting it. Directors: how metabolism and stress hormones and sex hormones affect a woman's life and because the hormonal messengers, like estrogen, are reflected in the physical form. Insulin formula: Every female hormonal type is characterized by different metabolic difficulties. Dissociated diet with insulin control and recipes based on the principle of "lose weight sleeping" (from the title of the famous book of Dr. Pape) offers you the opportunity to eat the right foods at the right time. Physical activity: yoga promotes hormonal balance, strengthening and endurance workout shape the figure and give a new body feeling. Studied female hormonal type. Anti-stress method: mindfulness exercises help regulate stress hormones, like cortisol, and to prevent attacks of hunger.