La valenza dell'attività fisica nella terza età - 9788854878846

La valenza dell'attività fisica nella terza età: Il presente lavoro nasce dall'esigenza di fornire al lettore una chiarificazione esaustiva di come una sana cultura del movimento possa favorire sostanziale miglioramento della qualità della vita. Nello specifico il libro enfatizza gli effetti positivi che derivano dalla costante pratica dell'esercizio fisico in contrapposizione a uno stile di vita sedentario. Una soluzione possibile che favorisca la partecipazione degli anziani ai programmi di attività motoria è senza dubbio la divulgazione di campagne sulla salute che contengono messaggi semplici con un adeguato impatto emotivo. All'interno del volume, è riportato un programma di allenamento che alla base sottende la valutazione iniziale dei punti di forza e di debolezza del soggetto a livello motorio. Un'attività fisica troppa leggera o al contrario troppo intensa, rispetto alle capacità motorie del soggetto, rischia di creare un'involuzione dello stato di salute. In questo quadro si delinea, pertanto, come il movimento, praticato in maniera corretta in quanto funzione organica, sia indispensabile alla vita dell'uomo.
This work stems from the need to provide the reader with a comprehensive clarification of how a healthy culture of movement can promote substantial improvements in quality of life. Specifically, the book emphasizes the positive effects resulting from the constant physical exercise as opposed to a sedentary lifestyle. One possible solution that encourages the participation of the elderly in programs of motor activity is without doubt the disclosure of health campaigns that contain simple messages with proper emotional impact. Within the volume, is a training program that underpins the initial assessment of the strengths and weaknesses of the subject motor level. A physical activity too much light or otherwise too busy compared to the subject's motor skills, risks creating an involution of health status. In this context emerges, therefore, as the movement, practiced properly as organ function, is essential to human life.