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Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3

Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3 - 9788899961503

Name: Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Brand: Voce in Capitolo
Price: 12.00 EUR
Author: Pecorara Rossana Silvia
ISBN: 9788899961503

di Pecorara Rossana Silvia edito da Voce in Capitolo, 2020

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Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3 di Pecorara Rossana Silvia

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3
Autore: Pecorara Rossana Silvia
Editore: Voce in Capitolo
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: psicologia
Argomenti : Alimentazione Benessere
ISBN-10: 8899961506
ISBN-13: 9788899961503

Mindful Eating. Nutrire la mente, nutrire il corpo. Audiolibro. CD Audio formato MP3: Ecco un'audioguida dedicata alla salute e alla cura di sé. Il Mindful eating è una derivazione della Mindfulness per riapprendere a nutrirci in modo sano e completo. Non si tratta di una dieta o di un insieme di regole, ma di una via naturale e innata per aprire gli occhi, la mente e il cuore su ciò che abbiamo nel piatto e ritrovare un rapporto più autentico e diretto col cibo. Non si tratta di dimagrire o di prender peso, ma di riavvicinarci all'esperienza del cibo come piacere dei sensi, soddisfazione dello stomaco e nutrimento per tutto l'organismo. Un po' di teoria e tanti esercizi e meditazioni guidate da praticare da subito, in autonomia.

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