I fondamentali del nuoto. Avviamento e perfezionamento per tutti - 9788861270640

I fondamentali del nuoto. Avviamento e perfezionamento per tutti: In questa nuova edizione interamente ridisegnata e a colori, Michel PedrolletiI si occupa sia dei fondamenti tecnici che dei fondamentali dell'allenamento in un modo completamente nuovo. Nella parte tecnica, basandosi sulla metodologia che ha prodotto il successo del lavoro originale, vi offre una pedagogia semplificata, nuovi esercizi e ancora più foto per una migliore comprensione delle diverse tecniche di nuoto, dal tempo libero alla competizione. Nella seconda parte interamente dedicata all'allenamento, presenta i principi generali e i programmi specifici adattati al vostro livello e ai vostri obiettivi. Dall'iniziazione allo sviluppo, svilupperete le vostre abilità, la tecnica e la forma fisica da un punto di vista delle prestazioni o della salute.
In this new edition entirely redesigned and in color, Michel PedrolletiI deals with both the technical fundamentals and the fundamentals of training in a completely new way. In the technical part, based on the methodology that produced the success of the original work, it offers you a simplified pedagogy, new exercises and even more photos for a better understanding of the different swimming techniques, from leisure to competition. In the second part entirely dedicated to training, it presents the general principles and specific programs adapted to your level and your goals. From initiation to development, you will develop your skills, technique and fitness from a performance or health point of view.