Istruzioni per diventare ansiosi e depressi - 9788893780476

Istruzioni per diventare ansiosi e depressi: Il titolo potrebbe trarre in inganno, far pensare che sia a uso esclusivo di quanti soffrono di ansia o depressione. Ma chi non si sente qualche volta stressato, giù di morale o con preoccupazioni persistenti? I meccanismi di questi stati d'animo sono i medesimi, seppure in forma più leggera, delle manifestazioni cliniche; in questo saggio l'autore li evidenzia per stanarli e smontarli pezzo per pezzo. Damiano Pellizzari usa un linguaggio immediato, spesso ironico, ricco di metafore e citazioni. Poiché ritiene che tante volte "la pratica sia meglio della grammatica" propone esercizi da sperimentare. Analizza le più frequenti problematiche incontrate nel corso della sua attività professionale con uno sguardo anticonformista, basato sull'idea che cambiare il modo di pensare contribuisca a cambiare anche il modo di agire. Questo libro è realizzato per essere utile a tutti: chi soffre di ansia o depressione vi troverà delle soluzioni efficaci, chi desidera prevenire momenti di disagio interiore conoscerà le mosse per giocare d'anticipo e chi ha sete di conoscenza in un'ottica di crescita personale ne trarrà vantaggi e di certo gli verrà strappato qualche sorriso.
The title might be misleading, suggest that it is for the exclusive use of those who suffer from anxiety or depression. But those who do not feel stressed sometimes, down in the dumps or concerns? The mechanisms of these moods are the same, albeit lighter form, the clinical manifestations; in this essay the author highlights them to flush them out and remove them piece by piece. Damien Palmer uses language immediately, often ironic, rich in metaphors and quotations. Believing that many times "the practice is better grammar" proposes exercises to experience. Analyzes the most frequent problems encountered in the course of his business with a non-conformist, based on the idea that change the way you think will help to change the way we act. This book is designed to be useful to everyone: those who suffer from anxiety or depression will find effective solutions, who want to avoid moments of inner discomfort will know the moves to play early and those who thirst for knowledge with a view to growth staff will draw benefits and certainly will be snatched a few smiles.