Adesso puoi smettere di fumare! Come liberarti della sigaretta in piena autonomia in modo sicuro, semplice e duraturo - 9788899912451

Adesso puoi smettere di fumare! Come liberarti della sigaretta in piena autonomia in modo sicuro, semplice e duraturo: Liberarsi definitivamente dalla sigaretta, senza ingrassare e senza ansie, raggiungendo anzi la forma fisica desiderata e l'energia perduta. Sicuro ed efficace, il metodo proposto in queste pagine si basa sull'esperienza pratica dell'autore, esperto di crescita personale che per anni ha lavorato nell'ambito dell'antitabagismo, e attraverso una serie di esercizi mirati ti accompagnerà in un percorso di crescita e miglioramento personale nel rispetto delle tue esigenze e dei tuoi tempi interiori. Con questo libro scoprirai: il percorso in 4 tappe per smettere di fumare; gli esercizi mirati per capire il tuo legame con la sigaretta; come riprogrammare la tua mente.
To get rid of cigarettes for good, without gaining weight and without anxiety, even reaching the desired physical shape and lost energy. Safe and effective, the method proposed in these pages is based on the practical experience of the author, an expert in personal growth who has worked for years in the field of anti-smoking, and through a series of targeted exercises will accompany you on a path of personal growth and improvement in respect of your needs and your inner times. With this book you will discover: the 4-step path to quitting smoking; targeted exercises to understand your bond with cigarettes; How to reprogram your mind.