Nordic walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute - 9788868202590

Nordic walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute: Se siete alla ricerca di un'attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia. Che siate in salute o soffriate di qualche disturbo (sovrappeso, diabete, osteoporosi, artrosi ecc.), il Nordic Walking è lo sport ideale, perché si presta a tutte le età e a qualunque problema di salute. Il movimento e il bilanciamento delle braccia associati all'uso dei bastoncini sollecitano tutti i muscoli nella parte superiore del corpo (scapole, colonna cervicale, spalle, braccia, tronco), permettendo così un allenamento fisico globale e armonioso. Ecco perché è consigliato anche a coloro che praticano uno di quegli sport che sviluppano la muscolatura in maniera poco armonica (tennis, calcio, ciclismo, corsa).
If you are looking for a physical activity that allows you to train your muscles, burn fat and stimulate the cardiovascular system without sfiancarvi, Nordic Walking is the right answer! Generates well-being, promotes healthy and allows you to recharge your batteries. Whether you are healthy or are suffering from some disorder (overweight, diabetes, osteoporosis, arthritis etc.), Nordic Walking is the ideal sport, because it lends itself to all ages and any health problem. The movement and balance of arms associated with the use of Poles they stress all the muscles in the upper body (scapula, cervical spine, shoulders, arms, torso), thus enabling a global and harmonious physical training. That is why it is recommended to those who practice one of those sports that develop the muscles in a little harmonica (tennis, football, cycling, running).