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Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita - 9788890119958
di Bill Phillips Michael D'Orso edito da Kenness Publishing, 2007
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita
- Autori : Bill Phillips Michael D'Orso
- Editore: Kenness Publishing
- Collana: Sport ed esercizio fisico
- Data di Pubblicazione: 2007
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomenti : Salute Alimentazione Ginnastica
- Pagine: 216
- Traduttore: Cumbo M.
- Dimensioni mm: 250 x 198 x 18
- ISBN-10: 8890119950
- ISBN-13: 9788890119958
Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita: Bill Phillips ha già aiutato oltre 2 milioni di persone a cambiare il proprio aspetto fisico e la qualità di vita, guadagnandosi il loro rispetto e la loro ammirazione. Applicando i principi contenuti in questo libro, ci si accorgerà subito che gli straordinari cambiamenti che queste persone hanno apportato alla propria vita sono veramente alla portata di chiunque. Nel giro di 12 settimane, il traguardo di un corpo rimesso a nuovo può davvero diventare realtà. L'autore conduce il lettore per mano attraverso il Programma di Body-for-LIFE>>, un piano completo e facile da seguire, che svela: co perdere grasso e aumentare la muscolatura, ottimizzando i tempi da dedicare all'esercizio fisico; come creare tempo utile da dedicare alle cose importanti della vita; come sostituire ore di aerobica con brevi allenamenti coi pesi, con risultati stupefacenti; come conseguire continui miglioramenti, con la tecnica del 'momento culminante' (High Point); come nutrire i muscoli e non il grasso corporeo; come riprendere, finalmente, il controllo della propria esistenza.
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Body for life. 12 settimane per cambiare il tuo corpo e la tua vita
Phillips Bill; D'Orso Michael
edizioni Kenness Publishing
Sport ed esercizio fisico
, 2013
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