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Il talento degli ormoni. Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te - 9791222200149
di Phillips David JP edito da Vallardi A., 2024
- Prezzo di Copertina: € 18.90
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il talento degli ormoni. Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te
- Autore: Phillips David JP
- Editore: Vallardi A.
- Collana: Vallardi benessere
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: scienze mediche. medicina
- Pagine: 256
- Traduttore: Storti A.
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 21
- ISBN-13: 9791222200149
Il talento degli ormoni. Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te: Gli ormoni influenzano profondamente il nostro corpo e ogni ambito della nostra vita, dalla performance all'ansia, fino alla sensazione di felicità. Imparare a conoscerli e attivarli all'occorrenza significa avere in mano le chiavi del successo. In questo libro troverai tecniche di rilascio ormonale per attivare le 6 sostanze chiave prodotte naturalmente dal corpo - dopamina, ossitocina, serotonina, cortisolo, endorfine e testosterone - e creare una ricetta unica per trasformare la tua vita dall'interno. Se continui a procrastinare, un bagno freddo libererà la dopamina necessaria per motivarti e sentirti più energico; se stai affogando nelle cose da fare, la stress chart ti aiuterà a ridurre il cortisolo e a ritrovare il tuo passo. Attiva gli ormoni, sfrutta l'immenso potenziale della tua mente e dai il meglio di te in ogni situazione. Dopamina: recupera lo sprint e accendi il piacere; Ossitocina: risveglia la tua umanità e il senso d'appartenenza; Serotonina: ricerca il prestigio sociale senza rinunciare all'umorismo; Cortisolo: il giusto equilibrio tra concentrazione e tensione; Endorfine: goditi l'euforia; Testosterone: festeggia le tue vittorie e acquista sicurezza.
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