Il tuo personal trainer - 9788820033026
di Picelli Fiore Francesco edito da Sperling & Kupfer, 2002
- € 14.50
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Il tuo personal trainer
- Autore: Picelli Fiore Francesco
- Editore: Sperling & Kupfer
- Collana: Le grandi guide
- Data di Pubblicazione: 2002
- Genere: Spettacolo
- Pagine: 128
- Dimensioni mm: 210 x 132 x 10
- ISBN-10: 882003302X
- ISBN-13: 9788820033026
Il tuo personal trainer: L'autore è un famoso personal trainer italiano, allenatore di vip, gente che spesso non ha tempo, che è pigra, ma allo stesso tempo deve poter contare su un fisico scattante ed allenato. Come è riuscito a trasformare celebrità mollicce e stanche in persone esuberanti e vitali? Il segreto è quella che lui chiama la "psicofisica", ovvero il lavoro profondo sulle motivazioni. Poco alla volta, con un programma graduale di esercizi da un quarto d'ora al giorno l'orso teledipendente, sedentario e pigrissimo che c'è in tutti noi potrà trasformarsi in una scattante gazzella.
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