Adattamenti di pontenziamento muscolare nelle fasi di crescita femminile nello sport - 9788860284266

Adattamenti di pontenziamento muscolare nelle fasi di crescita femminile nello sport: Un libro che non nasce per incrementare il già immenso archivio delle conoscenze teoriche al quale oggi è possibile attingere, bensì come un diario del bagaglio di esperienze maturate negli anni da parte dell'autore, "uomo di campo" che proprio in campo ha sempre cercato di trasferire studi e nozioni, ovviamente adattando i contenuti scientifici alle esigenze, ai contesti diversi e variegati che solo l'allenamento sportivo riesce ad offrire. Obiettivo fondamentale quello di analizzare intuizioni positive o negative, soddisfazioni e delusioni, vittorie e sconfìtte, ed estrarre da tutto ciò elementi semplici ed utili ad aprire la strada ad approfondimenti più analitici e scientifici per poi, sulla base delle esperienze acquisite e offerte alla condivisione, ottimizzare il meglio ottenuto ed evitare di ripetere eventuali errori. Una attenzione particolare è stata posta dall'autore sul tema del potenziamento muscolare, in particolare sugli adattamenti che avvengono nel corso delle delicate fasi della crescita delle atlete e dei cambiamenti biologici che accompagnano silenziosamente, ma con estrema invadenza il viaggio evolutivo fisiologico femminile. Il manuale è rivolto a tutti coloro che operano nello sport femminile come allenatori, educatori, dirigenti e alle atlete stesse: tutti potranno trovare elementi indispensabili, utili per chi inizia a non commettere errori da subito evitabili, e motivi di condivisione e di conferma per i più esperti.
A book that was created to increase the already huge archive of theoretical knowledge which you can draw, but rather as a diary of the wealth of experience gained over the years from the author, "man" that field has always tried to transfer studies and notions, of course adapting scientific contents to the needs, the different and varied than just sports training has to offer. Key objective to analyze positive or negative insights, satisfactions and disappointments, victories and sconf??tte, and extract from all this simple and useful elements to pave the way for more analytical and scientific insights and then, based on the lessons learned and share deals, optimize the best achieved and avoid repeating mistakes. Special attention has been paid to the author on the subject of muscle strengthening, in particular on the adaptations that occur during delicate stages of growth of female athletes and the biological changes that accompany silently, but with extreme intrusiveness evolutionary journey female physiological. The manual is addressed to all those who work in women's sports as coaches, educators, executives and athletes themselves: everyone will find essential, useful for beginners to make no mistake immediately preventable, and patterns of sharing and confirmation for the more experienced.