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Guida per genitori imperfetti. Come crescere figli felici prendendosi cura di sé - 9788859029564
di Pollak Susan M. edito da Erickson, 2022
- Prezzo di Copertina: € 18.50
- € 17.58
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Guida per genitori imperfetti. Come crescere figli felici prendendosi cura di sé
- Autore: Pollak Susan M.
- Editore: Erickson
- Collana: I libri che aiutano
- Data di Pubblicazione: 2022
- Genere: psicologia
- Pagine: 336
- Dimensioni mm: 240 x 222 x 20
- ISBN-10: 8859029562
- ISBN-13: 9788859029564
Guida per genitori imperfetti. Come crescere figli felici prendendosi cura di sé: La mindfulness e la compassione sono a disposizione di tutti e possiamo offrirne a chi ci sta accanto. Sono delle abilità che si possono sviluppare. Le pratiche che ci permettono di acquisire questa competenza personale non sono rivolte alle persone che sono già serene e hanno tutto sotto controllo. Potete essere come siete: oberati di pensieri e faccende, ansiosi, nevrotici, a corto di sonno e sull'orlo di una crisi di nervi, sempre di corsa e gravati di responsabilità. Non è certo un problema sentirsi «un disastro» o inadeguati in tutto ciò che si fa. Ma allora, che cos'è questa mindfulness? Di fronte alle tensioni e agli stress connessi all'essere genitore, che si tratti di notti insonni, dei capricci di un bambino, del partner troppo pronto a criticare, abbiamo bisogno di una risposta calorosa e compassionevole. Esistono molti modi per praticare la mindfulness e la compassione. Non a tutti piace stare in silenzio a guardarsi dentro. Ma non c'è problema. Non bisogna accontentarsi di una taglia unica. Questo libro vi aiuterà a trovare il vestito su misura per voi. Attraverso consigli, strategie, esperienze provate da chi ci è passato prima di voi. Per stare meglio con voi stessi e con gli altri.
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