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Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti - 9788877077479
di Annalisa Porporato Franco Voglino edito da Edizioni del Capricorno, 2024
- Prezzo di Copertina: € 14.00
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Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti
- Autori : Annalisa Porporato Franco Voglino
- Editore: Edizioni del Capricorno
- Data di Pubblicazione: 2024
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Pagine: 160
- Dimensioni mm: 215 x 0 x 0
- ISBN-10: 8877077476
- ISBN-13: 9788877077479
Passeggiate benessere in Lombardia. Forest bathing ed escursioni bioenergetiche per tutti: Recenti ricerche scientifiche hanno evidenziato che passeggiare in un bosco abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca riducendo stress e depressione: gli alberi sviluppano monoterpeni, sostanze aromatiche volatili che stimolano le difese immunitarie. Tutti i tracciati, percorribili da maggio a ottobre inoltrato, attraversano foreste, boschi e paesaggi incontaminati della Lombardia: uno slowtrek che è un elisir di benessere da godere a passo lento, dal Lago dei riflessi alla Cascata dell'Acquafraggia, dal Parco Spina Verde alla Abbazia di Piona, dal Lago di Como, passando per le Paludi del Sebino e il Lago di Iseo per arrivare fino al Parco del Ticino.
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