Prenditi cura dello stomaco e non ti ammali più. I cibi, i rimedi naturali e gli atteggiamenti psicologici per prevenire e combattere gastrite, reflusso e acidità - 9788870714708

Prenditi cura dello stomaco e non ti ammali più. I cibi, i rimedi naturali e gli atteggiamenti psicologici per prevenire e combattere gastrite, reflusso e acidità: Lo stomaco è il laboratorio dell'organismo che elabora i cibi per darci l'energia e le sostanze necessarie alla sopravvivenza. È l'organo più esposto ai rischi prodotti dalla moderna alimentazione e da stili di vita sovraccarichi di impegni. Infatti la cattiva digestione e la gastrite sono oggi tra i disturbi più diffusi e possono dare complicazioni, come il reflusso e l'ulcera. Per proteggere la salute dello stomaco occorre prestare attenzione alla propria dieta, ma anche ridurre stress e tensioni che fanno aumentare l'acidità gastrica. In questo libro consigliamo gli alimenti più adatti per agevolare la digestione, i rimedi naturali che sfiammano le mucose, ma anche gli atteggiamenti mentali e i comportamenti che ci evitano di accumulare "pesi sullo stomaco".
The stomach is the laboratory of the organism that processes foods to give us the energy and substances necessary for survival. It is the body most exposed to the risks of modern nutrition and busy lifestyles. In fact, poor digestion and gastritis are among the most common ailments today and can give complications, such as reflux and ulcer. To protect the health of the stomach you need to pay attention to your diet, but also reduce stress and tensions that increase gastric acidity. In this book we recommend the most suitable foods to facilitate digestion, the natural remedies that flare mucous, but also mental attitudes and behaviors that prevent us from accumulating "weights on the stomach".