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Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo - 9788851179847

Name: Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Brand: De Agostini
Price: 14.90 EUR
Availability: InStock
Author: Puddicombe Andy
ISBN: 9788851179847

di Andy Puddicombe edito da De Agostini, 2020

Prezzo di Copertina: € 14.90
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Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo libro di Puddicombe Andy

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo
Autore: Andy Puddicombe
Editore: De Agostini
Collana: NON FICTION
Data di Pubblicazione: 2020
Genere: scienze mediche. medicina
Argomenti : Alimentazione Benessere Meditazione
Pagine: 320
Traduttore: Arenare G.
Dimensioni mm: 214 x 0 x 24
ISBN-10: 8851179840
ISBN-13: 9788851179847

Mindful eating. Cambia il tuo modo di pensare il cibo: Una semplice dieta, spesso, è solo una risposta rapida e temporanea a un problema ben più complesso; non è quasi mai una soluzione permanente. Per arrivare a stare bene con il nostro corpo non serve fare una lista di piatti proibiti: è invece necessario sviluppare abitudini alimentari sostenibili e realmente efficaci. Andy Puddicombe ha scritto un libro alla portata di tutti che ci spinge a riflettere e a diventare più consapevoli del nostro rapporto con il cibo e delle nostre scelte alimentari. Un percorso che, associato alle tecniche di meditazione, a un programma integrato di 10 giorni e a una app specificatamente progettata, conduce a un cambiamento del nostro stile di vita, per diventare più presenti, più appagati e riuscire a seguire spontaneamente un'alimentazione più salutare.

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