- Libreria
- >
- Libri
- >
- Sport
- >
- Maratona e corsa campestre
- >
- Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella...
Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata - 9788860282200
di Joe Puleo Patrick Milroy edito da Calzetti Mariucci, 2011
- Prezzo di Copertina: € 22.00
- € 20.90
-
Risparmi il 5% (€ 1.10)
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata
- Autori : Joe Puleo Patrick Milroy
- Editore: Calzetti Mariucci
- Collana: Corsa
- Data di Pubblicazione: 2011
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomenti : Corse podistiche Allenamento
- Pagine: 199
- Traduttore: Tibaudi A.
- ISBN-10: 8860282209
- ISBN-13: 9788860282200
Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata: L'obiettivo dell'autore è quello di proporre un programma di allenamento della forza, fondato su basi razionali e di facile applicazione, che sia effettivamente utile per migliorare la prestazione del runner. Running anatomy parte da un'accurata disamina di ciò che accade nell'organismo impegnato nello sforzo di correre e offre poi esaurienti spiegazioni sul come e sul perché dei movimenti della corsa. Di grande effetto la focalizzazione su oltre 50 esercizi finalizzati all'incremento del livello prestativo e all'attenuazione del rischio di infortuni, resa possibile dalla presenza di 124 tavole anatomiche a colori, immediate nella comprensione e molto efficaci nel comunicare visivamente i concetti.
The goal of the author is to propose a strength-training program, based on a rational and easy to apply, it is actually useful to improve performance of the runner. Running anatomy part from a careful examination of what happens in the body involved in the effort to run and then offers comprehensive explanations about how and why the movements of the ride. Impressive focus on over 50 exercises aimed at increasing performance and risk mitigation of injuries, made possible by the presence of 124 anatomical plates in colour, immediate understanding and very effective in visually communicate the concepts.
Promozione Il libro "Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata" su Unilibro.it è nell'offerta di libri scontati Tantissimi libri in promozione sconto
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata"
Sport diary running. Diario del runner
libro di Incerti Devis
edizioni Ediciclo collana Agende
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Running anatomy. 50 esercizi per la forza, la velocità e la resistenza nella corsa con descrizione anatomica. Ediz. illustrata"