La gestione psicofisiologica del dolore cronico. Regolare il sistema nervoso con la «mindfulness» e le risorse somatiche - 9788865315132

La gestione psicofisiologica del dolore cronico. Regolare il sistema nervoso con la «mindfulness» e le risorse somatiche: Il dolore è un'esperienza psicofisiologica complessa e sappiamo come la scarsa tolleranza allo stress, l'ansia anticipatoria e la presenza di eventi traumatici pregressi, possano essere fattori predisponenti e di mantenimento della sintomatologia. Il Sistema Nervoso Autonomo (SNA) ha un ruolo fondamentale in questo complesso meccanismo. Il Sistema Nervoso Simpatico (SNS) aiuta il corpo a prepararsi alla minaccia e il Sistema Nervoso Parasimpatico (SNP), aiuta a scaricare la tensione dell'attivazione quando la minaccia è cessata; si tratta di un processo che di solito avviene naturalmente in un continuo ciclo di carica-scarica della tensione. Quando questo processo naturale di tensione/scarica non avviene, il Sistema Nervoso rimane bloccato sull'attivazione del Sistema Simpatico, mantenendo la persona in continuo stato di allarme e di tensione muscolare. Interventi di autoregolazione psicofisiologica attraverso le risorse somatiche, mindfulness, regolazione delle emozioni, possono contribuire a ridurre la percezione del dolore, alla stabilizzazione del paziente, diminuendo la tensione muscolare che favorisce il dolore.
Pain is a complex psycho-physiological experience and we know how the poor tolerance to stress, anticipatory anxiety and traumatic past events may be predisposing factors and to maintain symptomatology. The autonomic nervous system (SNA) plays an important role in this complex mechanism. The sympathetic nervous system (SNS) helps the body prepare for the threat and the parasympathetic nervous system (PNs), helps unwind the Activate when the threat ceased; It is a process that usually occurs naturally in a continuous cycle of charge and discharge of tension. When this natural process of tension/download does not happen, the nervous system gets stuck on activation of the sympathetic nervous system, keeping the person in a constant state of alert and muscle tension. Interventions of self-regulation through somatic resources, mindfulness, Psychophysiological regulation of emotions, can help reduce the perception of pain, the stabilization of the patient, reducing muscle tension that favors the pain.