Yoga del corpo e della mente - 9788834406373
di Svami Purna edito da Armenia, 1995
- € 10.33
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Yoga del corpo e della mente
- Autore: Svami Purna
- Editore: Armenia
- Collana: Guide
- Data di Pubblicazione: 13 Aprile '95
- Genere: Scienze
- Pagine: 176
- Traduttore: Melandri M.
- Dimensioni mm: 201 x 131 x 14
- ISBN-10: 8834406370
- ISBN-13: 9788834406373
Yoga del corpo e della mente: La guida si basa soprattutto sullo Hatha Yoga, lo Yoga degli esercizi fisici. Viene proposto un programma di dodici settimane che ha come obiettivo il benessere fisico e mentale: a questo scopo vengono presentati anche una serie di esercizi di respirazione, rilassamento, visualizzazione e meditazione, nonché consigli sulla dieta ideale e sull'atteggiamento che sarebbe auspicabile mantenere rispetto alle tante forze negative che dall'esterno agiscono sull'equilibrio psicologico.
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