- Libreria
- >
- Libri
- >
- Sport
- >
- Maratona e corsa campestre
- >
- Correre per star bene
Correre per star bene - 9788804621812
di Paula Radcliffe edito da Mondadori, 2012
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Correre per star bene
- Autore: Paula Radcliffe
- Editore: Mondadori
- Collana: Comefare
- Data di Pubblicazione: 2012
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomenti : Jogging Maratona (Sport)
- Pagine: 210
- Traduttore: Restani D.
- Dimensioni mm: 220 x 0 x 25
- ISBN-10: 8804621818
- ISBN-13: 9788804621812
Correre per star bene: La più forte maratoneta di tutti i tempi (record del mondo, record di vittorie e di medaglie) scende dalla luna e si mette al fianco del runner amatore per spronarlo a scoprire il bello della corsa. Perché non c'è attività fisica migliore per ritrovare una situazione di benessere generale in poco tempo e con sacrifici contenuti. Con tre ore di impegno settimanale il corpo e la mente di un qualsiasi quarantenne si riscoprono capaci di prestazioni che pensavano confinate agli anni della giovinezza. La Radcliffe mette a disposizione tutta la sua competenza e anche i piccoli grandi trucchi che l'hanno catapultata nella storia dell'atletica: con quali criteri scegliere le scarpe, quali indumenti indossare in corrispondenza delle diverse stagioni, come alimentarsi e come pianificare i propri obiettivi. Un manuale completo, capace di guidare chiunque fino al traguardo.
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Correre per star bene"
Sport diary running. Diario del runner
libro di Incerti Devis
edizioni Ediciclo collana Agende
Recensioni Scrivi la tua recensione del libro "Correre per star bene"