Rilassamento. Audiolibro - 9788867790036

Rilassamento. Audiolibro: Questo audiolibro contiene una meditazione guidata pensata per portarti in uno stato di rilassamento. Il primo passo è metterti in contatto con il tuo corpo. Rilassando il tuo corpo puoi creare più spazio nella tua mente. Questo spazio è ciò che chiamiamo rilassamento. Quando pensiamo continuamente c'è una perdita d'energia e ci sentiamo esauriti alla fine della giornata. È importante avere un equilibrio tra le attività della mente cioè i pensieri e le energie del corpo. Questa meditazione aiuta a ritrovare le energie nel corpo e ristabilire un equilibrio fisico e mentale. Questa meditazione è per tutte le persone che vogliono entrare in un profondo stato di rilassamento e calmare la mente e così ricollegarsi con il proprio cuore.
This audiobook contains a guided meditation designed to take you into a relaxed state. The first step is to get in touch with your body. By relaxing your body you can create more space in your mind. This space is what we call relaxation. When we think about constantly there is a loss of energy and we feel exhausted at the end of the day. It's important to have a balance between the activity of the mind i.e. thoughts and energies of the body. This meditation helps to regain your energy in the body and restore the physical and mental balance. This meditation is for all people who want to get into a deep state of relaxation and calm the mind and thus reconnect with one's heart.