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Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare - 9788895197678
di Craig Ramsay edito da Elika, 2012
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare
- Autore: Craig Ramsay
- Editore: Elika
- Data di Pubblicazione: 2012
- Genere: ARTI RICREATIVE. SPETTACOLO. SPORT
- Argomento : Allenamento
- Pagine: 160
- Traduttore: Camporesi S.
- ISBN-10: 8895197674
- ISBN-13: 9788895197678
Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare: Per potere incrementare la massa muscolare, occorre sapere come lavorano i muscoli. In "Anatomia della crescita muscolare", il personal trainer Craig Ramsay guida attraverso alcuni dei migliori esercizi esistenti per costruire e tonificare i principali gruppi muscolari. Ogni esercizio è presentato con precise istruzioni passo a passo, fotografie a colori e dettagliate illustrazioni anatomiche che consentono di gettare uno sguardo sotto pelle e vedere esattamente quali muscoli sono coinvolti ogni volta.
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