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Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane

Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane - 9791220028295

Name: Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane
Brand: Rapini Massimo (Aut)
Price: 20.00 EUR
Author: Rapini Massimo
ISBN: 9791220028295

di Massimo Rapini edito da Rapini Massimo (Aut), 2018

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Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane libro di Rapini Massimo

Informazioni bibliografiche del Libro

Titolo del Libro: Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane
Autore: Massimo Rapini
Editore: Rapini Massimo (Aut)
Data di Pubblicazione: 2018
Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
Argomento : Allenamento
Pagine: 152
Dimensioni mm: 240 x 0 x 11
ISBN-13: 9791220028295

Ironman 70.3. Allenarsi per la competizione in 30 settimane: Per gli amanti dello sport allenarsi è un piacere, ma nonostante questo ottenere dei risultati soddisfacenti richiede impegno e soprattutto conoscenza. La difficoltà di azzeccare l'allenamento giusto, che è già alta negli sports comuni, diventa estrema nell'Ironman, perché essendo una competizione multidisciplinare necessita di una programmazione specifica per ognuna delle prove da superare. Inoltre i vari allenamenti devono essere sinergici e complementari tra loro, per evitare interferenze che possano andare ad intaccare la prestazione finale. In questo libro viene proposto un programma di allenamento completo e dettagliato, per permettere anche ai meno esperti di allenarsi in maniera efficace e cimentarsi nel mitico Ironman!

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