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Perdere peso con lo yoga in 30 giorni - 9788860813145
di Suswanna Ratanasatean edito da Armando Editore, 2009
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Perdere peso con lo yoga in 30 giorni
- Autore: Suswanna Ratanasatean
- Editore: Armando Editore
- Collana: Stare bene
- Data di Pubblicazione: 2009
- Genere: scienze mediche. medicina
- Argomenti : Yoga Dietetica
- Pagine: 128
- Dimensioni mm: 160 x 240 x 10
- ISBN-10: 886081314X
- ISBN-13: 9788860813145
Perdere peso con lo yoga in 30 giorni: Le tecniche respiratorie dello Yoga, esistenti da più di 5000 anni, possono aiutare a perdere peso. Quando inspiriamo, l'addome si gonfia, migliorando l'apporto di ossigeno nel corpo. Viceversa, quando espiriamo, l'addome si sgonfia eliminando gas dallo stomaco e migliorando la digestione. I metodi di respirazione yoga aiutano il corpo a ricevere più ossigeno di quando si respira normalmente, aumentando le prestazioni cerebrali e accelerando il metabolismo, evitando così il sovrappeso.
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