L'Abitudine - 9788873253129

Quando ci abituiamo adegli stimoli che sono al’ordinedel giorno, finiamo per non curarli più, così accade che compiamo azioni inconsapevolmente ma che comunque vanno a buon fine. Infatti, a nostra attenzione si focalizza solo su stimoli rilevanti per evitarci pericoli quotidiani e per farci sopravvivere. Non siamo sempre attenti a tutto ciò che facciamo, ma riusciamo a farlo o stesso. Cioè, ci abituiamo agli stimoli che sono poco rilevanti e scontati. Ma se vogliamo alterare a coscienza e accrescerla,dobbiamo invece eliminare ’abituazione, e questo si può fare indiversi modi. Innanzitutto possiamo affrontare stimoli nuovi, come conoscere nuovi posti e nuove persone, in mododadover essere per forza più concentrati su ogni cosa che accade intorno a noi; oppure possiamo fare e cose in mododiversoda come e facciamodi solito: il fattodi compiere qualcosadi consueto in modo insolito ci resta più impresso nela mente e cida ’impressionedi fare qualcosadi nuovo. Anche fare qualcosadi pericoloso può aumentare a coscienza, poiché in quel momentodobbiamo essere consapevoli anchedel minimo stimolo per poter reagire ad esso; oppure possiamo alontanarci temporaneamentedagli stimoli abitudinari, poiché una volta che torniamo ad avvicinarci ad essi, ci sembreranno nuovi. Questo è il fenomenodel rimbalzo: se concentriamo a nostra attenzione altrove, il nostro mondo tornerà ad essere più reale poiché ’attenzione rimbalzadi nuovo sudi esso.