The Plan. L'anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te - 9788850332854

The Plan. L'anti-dieta per perdere peso mangiando i cibi giusti per te: Sorprendentemente non sono i carboidrati, le calorie, i grassi o la "taglia" delle porzioni che causano l'aumento di peso. Molti cibi tipicamente considerati "sani" possono infatti non essere adatti a voi. Cibi che sono comunemente ammessi dai programmi dietetici tradizionali, come il tacchino, le uova, il cavolfiore, i fagioli o i pomodori, possono essere salutari in linea teorica, ma quando combinati con la chimica unica di un individuo, possono causare una reazione tossica che innesca l'aumento di peso, l'invecchiamento precoce, infiammazioni e, spesso, una serie di disturbi tra cui costipazione, mal di testa, dolori articolari e depressione. E non è semplice questione di gruppo sanguigno, ma dell'insieme delle nostre personalissime reazioni agli alimenti. "The Plan" vi aiuterà in venti giorni a capire esattamente ciò che funziona e ciò che non funziona per il vostro organismo, e di conseguenza ciò che vi fa ingrassare o perdere peso. Con dettagliati piani di menu, ricette e suggerimenti molto mirati, scoprirete come: identificare gli alimenti che rappresentano i fattori scatenanti del vostro aumento di peso, di infiammazioni e molti altri disturbi, costruire un elenco personalizzato di cibi salutari che promuovono in voi una rapida perdita di peso senza farvi soffrire la fame, perdere mezzo chilo al giorno pur mangiando abbondanti porzioni dei cibi che amate, evitare di sentirvi di nuovo gonfi e stanchi.
Surprisingly not carbohydrates, calories, fat or the size of the portions that cause weight gain. Many foods typically considered "healthy" may not be suitable for you. Foods that are commonly accepted by traditional diet plans, such as Turkey, eggs, cauliflower, beans or tomatoes, can be healthy in theory, but when combined with the unique chemistry of an individual, may cause a toxic reaction that triggers weight gain, premature aging, inflammation, and often a number of ailments including constipation, headache , joint pain and depression. And there is no simple matter of blood, but of the whole of our personal reactions to foods. "The Plan" will help you in twenty days to figure out exactly what works and what doesn't for your organism, and consequently what makes you gain weight or lose weight. With detailed menu plans, recipes and suggestions very targeted, you will discover how to: identify foods that are triggers of your weight gain, inflammation and many other ailments, build a custom list of healthy foods that promote you in rapid weight loss without hunger, lose a pound a day while eating copious servings of foods that you love , do not feel swollen and tired again.