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Hatha Yoga facile - 9788850214006
di Jude Reignier edito da TEA, 2007
- € 12.60
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Hatha Yoga facile
- Autore: Jude Reignier
- Editore: TEA
- Collana: Tea pratica , Nr. 300
- Data di Pubblicazione: 2007
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Yoga
- Pagine: 139
- Traduttore: Spada B.
- Dimensioni mm: 183 x 154 x 13
- ISBN-10: 8850214006
- ISBN-13: 9788850214006
Hatha Yoga facile: Dalla Montagna alla Locusta, dal Guerriero al Signore della Danza, dalla Candela all'Aratro: Jude Reignier presenta 21 posizioni dello Hatha yoga, proponendole in 3 diverse sessioni della durata variabile di 10, 20 e 45 minuti. Da praticare al mattino appena svegli, o la sera prima di coricarsi; per ricaricare le batterie o per sciogliere le tensioni; o da fare con calma per una totale armonia di corpo e spirito. Tutte le sequenze, facili e sicure, sono studiate per ritrovare benessere in ogni momento della giornata, perché lo yoga possa trasformarsi in una pratica quotidiana accessibile a tutti e adatta a ogni occasione e esigenza.
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