Aiuto! Mi manca il respiro. Manuale di pronto soccorso psicologico - 9788898414208

Aiuto! Mi manca il respiro. Manuale di pronto soccorso psicologico: La mancanza d'aria, la tachicardia, il "nodo allo stomaco", le vertigini, e altro ancora sono l'inizio della perdita del controllo e precedono l'insorgenza di crisi fisico-psichiche significative. Le manifestazioni di ansia acuta sono diventate più frequenti nella nostra quotidianità e spesso ci si trova ad affrontare queste situazioni, assolutamente impreparati. Occorre quindi avere delle indicazioni semplici e concrete per affrontare queste evenienze. L'intervento psicologico, abitualmente visto come una prassi lunga e laboriosa, può rivelarsi immediato e veloce attraverso indicazioni comportamentali. Una corretta azione psicologica, nell'ambito di una situazione emergenziale, evita l'insorgenza di una psicopatologia strutturata. Questo libro vuole essere uno strumento pratico-operativo, per tutti, addetti ai lavori e non, utile a fornire indicazioni "su cosa fare e cosa non fare" di fronte situazioni d'uregenza.
The lack of air, tachycardia, "knot in my stomach", dizziness, and more are the beginning of loss of control and precede the onset of significant physical and psychological crisis. Manifestations of acute anxiety have become more frequent in our daily lives and often we are faced with these situations, absolutely unprepared. It is therefore necessary to have simple and practical directions for addressing these situations. Psychological intervention, usually seen as a practice long and laborious, it may be immediate and fast through behavioral indications. A correct psychological action, as part of a emergency situation, avoid the onset of a psychopathology. This book is a practical tool-OS, for all, insiders and not useful to provide guidance "on what to do and what not to do" in front of uregenza situations.