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Pilates per dimagrire - 9788863800197
di Lynne Robinson edito da Corbaccio, 2010
- € 17.60
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Pilates per dimagrire
- Autore: Lynne Robinson
- Editore: Corbaccio
- Collana: I libri del benessere
- Data di Pubblicazione: 2010
- Genere: arti ricreative. spettacolo. sport
- Argomento : Pilates
- Pagine: 159
- Traduttore: Bogliolo S.
- ISBN-10: 8863800197
- ISBN-13: 9788863800197
Pilates per dimagrire: Lynne Robinson illustra in questo libro gli elementi fondamentali del Pilates in funzione di esercizi che hanno lo scopo di bruciare calorie e migliorare la propria linea. Attraverso il metodo Pilates non solo acquisirete una linea invidiabile, ma migliorerete anche la vostra postura, la vostra respirazione, l'elasticità e la tonicità muscolare. Tutti gli esercizi sono spiegati e illustrati in ogni fase e possono essere effettuati comodamente a casa. Una volta imparati, si possono creare delle combinazioni tarate sulle vostre necessità, in modo da massimizzare la loro efficacia.
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