Obesità. Conoscere, prevenire e combattere il sovrappeso e le sue malattie - 9788867978083

Obesità. Conoscere, prevenire e combattere il sovrappeso e le sue malattie: In Italia una persona su dieci è obesa e quattro persone su dieci sono in sovrappeso. L'eccesso di peso è la quinta causa di mortalità al mondo ed è all'origine di diverse patologie degenerative. È difficile sottovalutare l'impatto negativo di questo fenomeno sulla salute delle persone e su quella pubblica. "The Economist" ha incluso la lotta all'obesità tra le grandi sfide del XXI secolo. Questo libro, redatto da un team di medici e specialisti e leggibile nel tempo di un pranzo (invece del suo consumo), indica quali siano gli strumenti per misurare, controllare e gestire il proprio peso, con un viaggio nelle "piramidi alimentari" come strumento di valutazione del consumo degli alimenti. Vi troverete l'analisi degli effetti negativi del sovrappeso (tra cui diabete, sindrome metabolica e cancro) e una parte dedicata all'analisi dei disturbi del comportamento alimentare. Le pagine finali forniscono concreti strumenti per il controllo del proprio peso, per la gestione della propria alimentazione e per incrementare l'attività fisica. Una lettura per conoscersi meglio e soprattutto per volersi bene.
In Italy one in ten people is obese and four out of ten people are overweight. Excess weight is the fifth leading cause of mortality in the world and is at the origin of various degenerative diseases. It is difficult to underestimate the negative impact of this phenomenon on human health and on the public. "The Economist" has included the fight against obesity among the great challenges of the 21st century. This book, written by a team of doctors and specialists and readable over time for a lunch (instead of its consumption), indicates which are the tools to measure, monitor and manage your weight, with a trip to the "food pyramid" as a tool for assessment of food consumption. There you will find an analysis of the negative effects of overweight (including diabetes, metabolic syndrome and cancer) and a section dedicated to the analysis of eating disorders. The final pages provide concrete tools for control of their own weight, to manage their diet and increase physical activity. A reading important to know each other better and above all to yourself.