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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti - 9788858024492
di Enrico Rolla edito da Gribaudo, 2019
- € 14.90
Informazioni bibliografiche del Libro
- Titolo del Libro: Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
- Autore: Enrico Rolla
- Editore: Gribaudo
- Collana: Straordinariamente
- Data di Pubblicazione: 2019
- Genere: psicologia
- Argomento : Insonnia
- Pagine: 192
- Dimensioni mm: 230 x 0 x 20
- ISBN-10: 8858024494
- ISBN-13: 9788858024492
Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti: L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
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